Herec Freddie Prinze Jr. (41) má jednoduchý návod na to, ako si udržať štíhlu postavu. Podľa neho nejde ani tak o jedlo alebo pohyb. Základom je vyškrtnúť zo svojho života alkohol. On sám si nedá ani kvapku a vďaka tomu nepriberá.
Dlho sa nechával mučiť od svojho trénera a redukoval jedálniček. Potom sa zamyslel, prečo stále priberá, keď všetko dodržiava, ako má. A došlo mu, že si až príliš často dopraje pohárik vína, alebo iného alkoholu, ktorý obsahuje veľké množstvo kalórií.
Urobil experiment, počas ktorého dva týždne nevypil žiadny alkohol. Výsledky sa hneď dostavili. Schudol o niekoľko kilogramov, hoci sa prejedal a nedodržiaval príliš zdravý jedálniček zostavený trénerom.
„Nepijem. Naozaj nepijem alkohol. Čas od času a veľmi výnimočne si dám na večeru so svojou manželkou jeden pohár, ale vlastne ho ani nevypijem celý. Moc radi spolu chodíme na sushi. To je naše obľúbené jedlo,“ povedal herec v rozhovore pre magazín People.
Navyše si s manželkou herečkou Sarah Michelle Gellarovou vyberajú podniky, ktoré nie sú ďaleko od ich domova, aby potom mohli odísť pešo a urobili tak ešte niečo pre svoje zdravie.
„Autom na večeru nejazdíme a neberieme si ani taxík. Chceme si urobiť príjemnú prechádzku vo dvoch až domov. Viete, keď sa cítite dobre fyzicky, potom sa cítite skvele aj psychicky. Načo by mi bolo, keby som mal svaly ako hora, ale bol by som úplne fyzicky úplne na dne? To by som sa asi necítil dobre ani na duši,“ dodal dvojnásobný otec, ktorý svoje múdrosti vraj odovzdáva i deťom a vedie ich k zdravému životnému štýlu.
