Lorraine Pascale prišla pred dvoma rokmi o svoju adoptívnu matku. Strata tak blízkeho človeka pre ňu bola zdrvujúca a niekoľko dní vôbec nevyliezla z postele. Prekonala sa len kvôli návšteve posilňovne, na ktorej je teraz závislá.
„Po smrti mamy som sa dostala na dno. Cítila som sa príšerne. Ťažko to popísať. Zmenilo mi to život,“ oznámila Lorraine, ktorá je sama matkou malého chlapca a svojej adoptívnej matke vždy bola nesmierne vďačná za to, že sa jej ujala, keď ju jej praví rodičia dali do dojčenského ústavu.
„Pár dní po jej smrti som sa jednoducho rozhodla, že s tým musím niečo urobiť. Otvorila som skriňu, obliekla si veci, ktoré nosím v posilňovni a vyrazila som cvičiť,“ pokračovala.
Známa kuchárka verí v zázračnú uzdravujúcu silu pohybu. V podobných prípadoch podľa nej cvičenie pomôže viac než predpísanie antidepresív alebo liekov na upokojenie.
„Bola som schopná cvičiť len dvadsať minút, ale tých dvadsať minút ma zachránilo. Povzbudilo ma to a dodalo nádej, že sa zlé časy rýchlo preklenú a bude lepšie,“. Do posilňovne potom chodila každý deň. Dodnes chodí cvičiť pravidelne a vďaka tomu sa môže pýšiť skvelou postavou.
Preto radí všetkým ľuďom, ktorí sa psychicky cítia zle, aby zobrali posledný sily a donútili sa k nejakej pohybovej aktivite a nechodili rovno k doktorovi s prosbou o predpísanie antidepresív.
„Tá energia, ktorá sa k vám dostane, vás vytrhne z negácie. U mňa je navyše fajn, že cvičenie milujem, takže som sa k tomu nemusela príliš nútiť,“ dodala.
